Nutrição
Vantagens: Nutrição e Benefícios
Os brócolos Bimi® têm um valor adicional: são um alimento muito rico em nutrientes essenciais. Saiba mais sobre os benefícios para a saúde deste pequeno super-herói verde.
Sinta-se Bem
Com vitaminas A e C para a pele, potássio para manter a pressão arterial normal e ácido fólico (uma vitamina B) para fortalecer o sistema imunológico, Bimi® ajuda a cuidar-se por dentro.
Energia verde e limpa
Bimi® é uma refeição totalmente natural, capaz de o fazer sentir incrível. Além de completar a sua porção diária de legumes, contém ácido fólico, uma vitamina B que ajuda a reduzir a sensação de cansaço.
Boa aparência
Este vegetal versátil é baixo em calorias, baixo em gorduras e é natural. Se quer manter a boa forma física, esta é a forma ideal para controlar o que come, sem perder o sabor.
Bom para futuras mães
Bimi® é uma excelente escolha para as futuras mamãs. É muito rico em ácido fólico, uma vitamina do complexo B que é especialmente importante para mulheres que desejam engravidar e durante as primeiras 12 semanas de gravidez.
Informação nutricional
Propriedades nutricionais por 100g
- Calorias
- 148kJ/35kcal
- Gorduras totais
- 0.2g
- Total de gorduras
- 0.2
- Gorduras saturadas
- 0.1g
- Carboidrato
- 2.7g
- Açúcar
- 2g
- Fibra
- 3.7g
- Proteína
- 3.8g
- Sal
- 0.02g
- Vitamina A
- 367μg
- Vitamina E
- 1.1mg
- Vitamina C
- 45mg
- Ácido Fólico
- 71μg
- Potássio
- 358mg
- Cálcio
- 70mg
- Fósforo
- 98mg
- Ferro
- 0.8mg
- Magnesio
- 0.46mg
Bimi®, um vegetal cheio de nutrientes
Bimi® é o seu aliado para uma dieta saudável e equilibrada. Uma porção de 80g conta como uma das cinco porções de frutas e legumes que deve comer por dia.
O vegetal que lhe faz sentir bem ou Adore-se com Bimi® brócolis.
Bimi® brócolos é um alimento rico em nutrientes, vitaminas, minerais, etc. Tal como o Bimi® brócolos, apresentamos-lhe outros alimentos com grande valor nutricional, que se podem cozinhar com o Bimi®. Alcançamos a combinação perfeita de sabor e saúde!
Tomates
Os tomates contêm antioxidantes licopeno por isso são mais eficazes cozidos do que Crus.
Nozes
As nozes contêm ácidos gordos, ômega 3 quando cruas ou levemente tostadas.
Alho
O alho ajuda a fortalecer o sistema imunitário e também pode ajudar a reduzir o colesterol e a pressão arterial. É antiviral, por isso age como um antioxidante. É melhor cru ou pouco cozido.
Grão
O grão tem um índice glicémico baixo e é rico em fibra. Ajuda a controlar o açúcar no sangue e, além disso, tem um valor alto em magnésio.
Abacates
Abacates são ricos em gorduras monoinsaturadas, que são importantes para ter um coração saudável. Ajudam também a desintoxicar gorduras oxidadas e a reduzir o colesterol.
Pimentos vermelhos
Pimentos vermelhos são ricos em antioxidantes e betacaroteno, importante para ter um coração saudável.
Cebolas vermelhas
As cebolas vermelhas ajudam a acalmar os processos inflamatórios.
Batatas doces
As batatas doces são ricas em betacaroteno.
Iogurte
O iogurte é importante para as funções gastrointestinais e probióticas.
Limões
Os limões contêm muita vitamina C, o que ajuda na absorção de vegetais de ferro não-hémico. Importante para as dietas vegetarianas.
Canela
A canela ajuda a reduzir o colesterol e a manter permanentes os níveis de açúcar no sangue.
Amêndoas
As amêndoas são relativamente baixas em gordura e altas em vitamina E.