Como manter uma alimentação saudável nas férias com Bimi®
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As férias são um momento para relaxar, explorar novos lugares e saborear novos pratos. No entanto, é também uma altura em que as rotinas alimentares podem mudar e, muitas vezes, é fácil deixar de lado os hábitos saudáveis que mantemos durante o ano. A boa notícia é que é possível desfrutar de tudo o que esta época oferece sem comprometer o bem-estar.
O segredo está no equilíbrio. Optar por refeições variadas, coloridas e nutritivas ajuda a manter a energia para aproveitar ao máximo cada dia.
Descubra três dicas para manter a sua alimentação saudável, fresca e saciante:
Sempre que possível, dê preferência a produtos frescos e de origem local pois são mais saborosos e fornecem vitaminas e minerais essenciais. O Bimi® pode ser um grande aliado nesta missão. Versátil, saboroso e fácil de preparar, adapta-se a qualquer momento: desde um almoço leve à beira-mar, até um jantar rápido depois de um dia cheio de atividades. Pode ser cozinhado de todas as maneiras (grelhado, salteado ou cozido a vapor,...) e mantém a textura crocante e o sabor suave que agrada a toda a família. Além disso, é rico em fibra e uma fonte natural de vitaminas, ajudando a manter a saciedade e a equilibrar a alimentação.
Incluir vegetais nas refeições durante as férias não significa abrir mão de pratos apetitosos. Experimente saladas frescas com Bimi®, grelhados coloridos ou bowls nutritivas que combinam proteína, hidratos de carbono integrais e vegetais. Pequenos gestos, como substituir acompanhamentos mais pesados por opções frescas, podem fazer toda a diferença.
Estar sempre hidratado é fundamental, sobretudo, em dias de temperaturas elevadas. A água mantém o corpo ativo e saudável. Combine-a com refeições leves e equilibradas para se sentir bem ao longo do dia.
Lembre-se: as férias são para desfrutar mas isso inclui também cuidar de si. Com escolhas inteligentes e saborosas, é possível manter uma alimentação saudável sem esforço. E com o Bimi® sempre por perto, a tarefa fica ainda mais fácil e deliciosa.
Encontre Bimi® em qualquer supermercado e leve para as suas férias o sabor e a frescura que o acompanham durante todo o ano.
