Os benefícios da alimentação rica em fibras no Outono

Quando os dias arrefecem e nos apetecem pratos mais reconfortantes, manter uma alimentação rica em fibras torna-se ainda mais importante. A fibra ajuda a regular o sistema digestivo, aumenta a sensação de saciedade e contribui para a saúde geral, sobretudo numa estação em que tendemos a comer mais alimentos densos.

O Bimi® brócolos, por exemplo, é uma excelente fonte de fibra, combinando sabor suave e adocicado com uma textura tenra que o torna versátil em qualquer receita de Outono: desde salteados rápidos a pratos de forno mais reconfortantes.

E para transformar teoria em prática, deixo-te algumas receitas com Bimi® já no nosso site que combinam sabor e fibra. Inclui estas ideias na tua rotação semanal e aproveita o Outono para reforçar a qualidade da tua alimentação: com mais fibra, mais cor e mais sabor.